Оптимизм и позитивный настрой помогает бороться с ежедневным стрессом

Насколько мировоззрение может влиять на наше самочувствие и состояние здоровья? Американские ученые из Медицинской школы Бостонского университета уверены, что оптимизм и способность с позитивной точки зрение воспринимать происходящее вокруг являются основой хорошего самочувствия и долголетия.

Медики наблюдали за группой мужчин пожилого возраста в течение нескольких лет. Участники исследования регулярно заполняли анкеты, отвечая на вопросы о переживаемом стрессе и эмоциональном настрое, а также проводилась консультация с врачами. Согласно данным эксперимента оптимисты намного реже фиксировали у себя плохое настроение. Они замечали гораздо меньше стрессовых факторов или не придавали им особого значения. При этом результаты анкетирования показали, что оптимизм не мешал участникам эксперимента серьезно относиться к возникающим семейным и бытовым проблемам.

Особенно важно сохранять оптимистический настрой людям пожилого возраста. Это позволяет регулировать эмоциональный фон, находить максимально конструктивные способы решения текущих проблем и сохранять хорошее самочувствие.