Секреты идеальной кожи

Косметологи и дерматологи утверждают, что это вполне осуществимо, если грамотно ухаживать за кожей лица. Для этого достаточно следовать нескольким правилам:

• используйте только те косметические средства, которые подходят вашей коже (забудьте об экспериментах, применяйте только те продукты, которые разработаны специально для кожи вашего типа)

• пейте достаточное количество воды (это поможет коже обрести упругость и свежий вид)

• бросайте курить (такой шаг вернет коже здоровый оттенок и замедлит старение)

• не пренебрегайте пилингом (каждую неделю деликатно отшелушивайте кожу, обеспечивая более глубокое проникновение уходовых средств)

• используйте в ежедневном уходе продукты, содержащие поверхностные ретиноиды (они способствуют регенерации кожи)

• защищайте кожу от ультрафиолета, нанося перед выходом из дома SPF- средства

• спите столько, сколько требует ваш организм (недосып - стресс для кожи, он усугубляет воспалительные процессы и способствует преждевременному старению)

• очищайте кожу от макияжа каждый вечер (этот ритуал должен быть обязательным для каждой женщины; обязательно смывайте декоративную косметику перед занятиями спортом)

• не выдавливайте прыщи - этот метод не может принести ничего, кроме вреда (заживать ранка будет очень долго; возможно, образуется шрам; велика вероятность занести инфекцию)

Выполнение этих несложных рекомендаций - залог ухоженной и красивой кожи лица.